孕17周需要吃什么补充营养？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我已经是孕17周了，肚子里的宝宝正在茁壮成长，而我却因为肾虚的问题而焦虑不已。

医生是个温柔的中年女性，她微笑着问我：“你好，孕17周了，需要吃维生素或者什么嘛？”我紧张地回答：“医生，我最近总是感觉腰酸背痛，而且有时候还会头晕，不知道是不是因为肾虚。”

医生听后，耐心地解释道：“17周的孩子需要生长骨骼，需要生长脏器，所以孕妇的身体需要吸收大量的营养，一定要多吃含有维生素高的食物。”

我听了医生的话，心里稍微安定了一些。她接着说：“可以适当的吃点虾皮，坚果，尤其是核桃黑木耳这些食物，这样可以预防孕妇在孕晚期的时候出现缺铁性贫血，也可以吃一些牛羊肉的瘦肉，还有蛋白质比较高的食物都行。”

听到这里，我心中一阵暖流，原来孕妇的生活饮食还有这么多讲究。医生又告诉我：“其他类的不需要，食补就可以。”

我疑惑地问：“食补就可以是嘛？”医生肯定地回答：“对，如果产检胎儿发育挺好，就平衡饮食就可以的。”

我点了点头，心中充满了感激。医生最后问：“请问您是否还有其他医药问题需要咨询？”我摇了摇头，微笑着说：“没有了，谢谢医生。”

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，只要宝宝健康，我就没有什么好担心的。同时，我也在思考，孕期的生活饮食真的有这么多的讲究吗？

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物。渐渐地，我的腰酸背痛和头晕的症状有所缓解，我心中的焦虑也减轻了许多。

我想，这就是生活的美好吧。有时候，一个微笑，一句关心的话语，就能让我们感受到温暖。而在这个特殊的时期，医生的专业和耐心更是让我倍感安慰。

想问问大家，在孕期有没有遇到过类似的问题呢？如果有，你们又是如何应对的呢？