空腹血糖5.5-6.0，是否正常？如何控制？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他看起来温和，眼神里透着关切。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而有力。

我告诉他，我最近测量的空腹血糖在5.5到6.0之间波动，心里有些忐忑。他微笑着说：“控制的不错。”

我接着问：“拜耳的血糖仪是不是好些，之前买多大三诺？”他耐心地解释道：“两种血糖仪都可以，关键是定期监测。”

我松了一口气，因为我知道，正常血糖值对我来说意味着什么。他又问：“这个血糖会不会导致糖尿病？”我摇了摇头：“不会。”

然后，我开始讲述我的经历。2019年体检时血糖是6.3，没太在意，但到了2021年1月，血糖升到了7.8。医生建议我锻炼身体，注意饮食，于是我就买了血糖仪开始监测。

“饭后2小时有时6.几，要是吃的多些，睡1个小时左右，起来就7点几，最高好像是10.0。”我详细地描述了我的血糖变化。

医生听后，点了点头：“目前血糖控制稳定，严格低糖饮食，保持有氧运动量，杜绝熬夜，这些都是很好的做法。”

我问他：“还需要复查吗？”他回答：“最近可以复查一下，看看血糖控制情况。”

我有些犹豫：“最近……”医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说：“不用紧张，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

他的话让我感到温暖，也让我更加坚定了控制血糖的决心。

“能否喝点酒？”我忍不住问。上次就是喝酒太多，去检查。

医生摇了摇头：“不建议饮酒，尤其是血糖不稳定的时候。”

我沉默了，我知道他说的对。我不能再让血糖失控，我要为了自己和家人的健康而努力。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？