产后心情郁闷、耳朵发烧、头疼，怎么办？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

“您好。”屏幕上跳出了医生的消息，“我是医生，请问您有什么问题？”

我犹豫了一下，然后鼓起勇气说：“我之前生过气，感觉血液往头上冲，后来产后又很郁闷，现在每天耳朵都发烧。”

医生没有立刻回答，而是沉默了一会儿，然后说：“平时应保持良好的心态和充足的睡眠。”

我点了点头，心里却有些失望。我想要的不是这些老生常谈的建议，而是具体的解决方案。

“情绪激动会引起头晕，胸闷等不适。”医生接着说，“现在经常有头疼，好像是神经性的。”

我叹了口气，心里更加焦虑。我害怕这是某种严重的疾病，害怕我无法承受。

“应该学会放松，调整心态，乐观积极。”医生的话让我有些不耐烦，但我还是强忍着没有表现出来。

“您平时血压、血脂、血糖、体重正常吗？”医生突然问。

我摇了摇头：“最近没测过。”

“体重是正常的，和产前一样。”我补充道。

“晚上经常耳朵发烧，感觉情绪也还好。”我继续说。

“平时有没有鼻窦炎，血管博动性头痛？”医生问。

“血压也没有测过？”医生追问。

“睡眠好吗？”医生又问。

“鼻子感觉有时不是那么通畅，血压一般还正常，睡眠产后就严重不足。”我回答。

“睡眠不足，鼻窦炎都有可能会引起头痛。”医生说。

“头痛不会是什么脑溢血之类的哈？”我紧张地问。

“首先应调整心态，睡眠不足主要与心态有关，当然小宝宝也会影响。”医生说。

我点了点头，心里稍微安心了一些。

“不会的。脑溢血有四肢体功能障碍。”医生补充道。

“哦，那就好。”我松了一口气。

“谢谢医生，节日快乐！”我礼貌地说。

“不用客气！祝您开心快乐！笑口常开！”医生回复。

挂断电话后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我知道，我需要调整自己的心态，需要学会放松，需要乐观积极。我知道，这并不容易，但我愿意尝试。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？