空腹血糖11.4，不想吃药怎么办？

那天早上，我像往常一样去体检，结果一出，空腹血糖11.4，我整个人都蒙了。这数字对我来说，就像晴天霹雳，让我瞬间回到了那个曾经被糖尿病困扰的日子。

我站在医院的走廊里，看着人来人往，心里五味杂陈。我记得那时候，每天都要按时吃药，饮食也要严格控制，那段时间，我几乎失去了生活的乐趣。

我回到家，坐在沙发上，看着窗外的天空，心里想着，这次，我真的不想再吃药了。我想要尝试其他的办法，哪怕是减肥，哪怕是控制饮食。

于是，我打开了京东互联网医院的APP，找到了一位全职医生。我告诉他我的情况，他耐心地询问了我一些问题，然后告诉我，我的血糖确实偏高，需要治疗。

医生说，我以前有过糖尿病的病史，现在又复发了，不能掉以轻心。他建议我等待糖化和常规检查的结果出来后，再制定治疗方案。

我问他，如果我不想吃药，减肥和控制饮食能不能行？他告诉我，不行。我的血糖已经很高了，需要及时治疗。

我听了医生的话，心里有些失落，但我没有放弃。我知道，我必须面对现实，我不能逃避。

我开始尝试减肥，严格控制饮食，每天坚持运动。虽然过程很辛苦，但我没有放弃。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

现在，我已经坚持了两个月，我的血糖已经有所下降。我知道，这只是一个开始，我还有很长的路要走。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？你们是怎么应对的？有没有什么好的建议？

我也想告诉大家，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论生活给我们带来多少挑战，我们都要勇敢面对，因为，我们还有健康，还有希望。