更年期失眠怎么办？医生建议多锻炼和用药调理

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。更年期，这个曾经觉得遥远的话题，如今却成了我生活的常态。失眠，成了我每晚的噩梦。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位温柔的女医生。我告诉她我的困扰，她耐心地听我说完，然后轻声安慰我：“更年期的时候失眠是很常见的一个症状。”

我迫不及待地问：“医生，要开安眠药哪种好？”医生的建议让我有些意外：“你平时呢还是要多锻炼身体的。”我有些失望，但还是决定试试。

接下来的对话中，医生提到了氯硝西泮和舒乐安定，我犹豫了：“氯硝西泮和舒乐安定，哪种好？”医生耐心地解释：“这两种都可以的，舒乐安定吧，但是用这个呢也不能解决根本问题的。”

我叹了口气：“地铁施工噪声太大，更影响睡眠。”医生安慰我：“将这个更年期出现失眠了是很常见的一种症状，一定要放松，不要太紧张。”

我继续问：“半年例假没有就是绝经了吗？”医生回答：“像这类的药呢，你需要去神经内科来开药的，现在应该是已经绝经了。”

医生又建议我：“你可以用点坤泰胶囊来调理一段时间。”我追问：“哦好，用法用量？”医生回答：“具体的用法用量呢，您需要根据嗯这个情况神经内科的医生会给您指导的，我主要是妇科的。”

我又问：“你可以用一些养心安神丸。”医生点头：“嗯嗯。”

我职业病眩晕，用的银杏叶片和胞磷胆碱钠，医生也给了我一些建议。虽然过程有些曲折，但我还是感受到了医生的耐心和专业。

故事到这里并没有结束，我开始尝试医生的建议，每天坚持锻炼，按时服用药物。虽然失眠的情况并没有完全消失，但我已经能够接受它，并且学会了与它和平共处。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！