膝盖内测疼痛，可能是爬山和天气冷引起的，需要注意休息和锻炼

那是一个寒冷的冬日午后，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的寒风，冷飕飕的。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我点了点头，开始讲述我的病情。‘受过外伤吗？’医生问。我摇了摇头，‘就是隔一段时间都会疼一下。’我尽量说得详细，‘一走路使劲内侧那里就会疼，感觉像是在里面疼的。’

医生听后，建议我做一个磁共振检查。‘位置大概在这里。’我指了指膝盖内侧。‘但是不是特别频繁，疼两天自己就好了。’我补充道。

医生沉默了一会儿，然后说：‘感觉像是里面疼，就是里面有种东西摩擦的疼。’我点了点头，‘好的，我前几天去爬了山，会不会跟这有关？’

医生回答：‘有关系。如果损伤了还能好嘛？’我有些担忧，‘那我先养几天看看情况。’

医生接着说：‘平常有什么要注意的吗？’我摇了摇头，‘少做能让膝关节疼痛的动作，增加膝关节周围肌力。’

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。‘希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！’医生的话让我感到温暖。

我离开了咨询室，心中充满了感激。虽然膝盖内侧的疼痛让我无法像以前那样自由地行走，但我知道，只要按照医生的建议去做，我一定能够战胜病痛。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！