腰酸腰肌劳损，如何缓解？

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。腰酸得像是被重锤击打，每一步都像是在针尖上跳舞。医生问：“目前主要有哪些不适症状？”我答：“就是腰酸。”

医生的眼神里透着关切，他问：“弯腰就腰酸？”我点了点头。他继续问：“什么工作？平时坐站和弯腰多吗？腰部有没有受过伤？腿有疼痛麻木个乏力呢？”我告诉他：“我是学生，就是上次打完球腰就很酸，也不是闪了或者怎么样，后面就一直酸，腿不痛也不麻木。”

医生听后，轻轻地点了点头，说：“酸痛，站久了或者坐久了就有点酸痛，平时也不痛。”我补充道：“腰肌劳损可能。”医生微笑着说：“平时减少坐站和弯腰，如果坐腰一定挺直，卧床休息为主，然后口服外用药物缓解症状，症状缓解之后腰部功能练习。”

我听着医生的指导，心里五味杂陈。他问：“根据上述情况我可以给您一些用药建议。为用药安全，请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应？近期肝肾功能是否正常？是否有慢性疾病？”我回答：“都正常啊。”

医生说：“好像也不是很严重，平时走路都还好就是弯腰有点酸痛。”我点头同意：“按着也不痛，也不知道哪个部位痛，腰下面屁股上面一点。”

医生给出了处方，我看着屏幕上的文字，心里既期待又紧张。他告诉我：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我看着屏幕，心里默默祈祷，希望这次的病情能够得到缓解。处方已送达药师审核，医生又提醒我：“处方审核通过，您可一键预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我深吸一口气，心里默默地说：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我走出医院，阳光洒在我的身上，我感到一丝温暖。我知道，这场与腰酸的斗争才刚刚开始，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜它。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？