我才怀孕十天左右，之前没吃叶酸，现在该怎么补充？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我怀孕了，才十天，之前竟然没吃叶酸，这可怎么办？医生，那个温柔的女医生，她叫什么来着？对了，李医生，她坐在对面，眼神里满是关切。

“李医生，我怀孕了，但是之前没吃叶酸，现在该怎么办？”我紧张地问道。

李医生微微一笑，她的笑容像春天的阳光，温暖又柔和，“别担心，现在开始补叶酸来得及。你上次月经是几号？”

“3号。”我回答。

“哦，那现在停经32天了。”李医生说。

“那我现在是怀孕多久了？”我好奇地问。

“孕周是按末次月经第一天开始算的，所以你现在怀孕32天。”李医生耐心地解释。

我听了，心里松了一口气。李医生又问了我一些其他的问题，比如有没有药物过敏史，有没有其他疾病，我一一回答了。

“那你可以用上单纯的叶酸片或复合维生素。”李医生说。

“孕早期要保持生活作息规律，心情愉悦，饮食均衡，劳逸结合，保持大便顺畅，暂禁性生活，定期产检。”李医生的话像一盏明灯，照亮了我前行的路。

“叶酸要吃多久啊？”我忍不住问。

“单纯的叶酸片只吃至孕3个月，后续需改为复合维生素。”李医生回答。

“那我现在是怀孕多久了呀？”我又问。

“你现在怀孕32天，算一个月。”李医生说。

“叶酸是每天吃一粒吗？”我接着问。

“是的，复合维生素也是一天一粒。”李医生回答。

李医生还给我开了一个处方，我一看，上面写着叶酸和复合维生素的用量和服用时间。

“那我叶酸要吃到几月份啊？”我疑惑地问。

“单纯的叶酸片吃到孕12周就行，到时产检医生都会告诉您孕多少周的，不要担心。”李医生安慰我说。

“叶酸和复合维生素是时间分开吃的吗？”我又问。

“单纯的叶酸片只吃至孕3个月，后续需改为复合维生素，一直吃到哺乳期结束。”李医生回答。

“这个复合维生素是包括了叶酸的成分吗？”我好奇地问。

“对的，含有0.8mg叶酸，还有其他维生素。”李医生说。

“一般不是吃0.4mg的吗？怎么是0.8mg的？”我惊讶地问。

“吃0.4mg-0.8mg都是可以的，国家也是这么推荐的。”李医生说。

“吃这个复合维生素就不用再去吃单独的叶酸片了吗？”我疑惑地问。

“不用。”李医生回答。

“饮食方面有什么需要注意的？”我继续问。

“饮食均衡，保持生活作息规律，心情愉悦，劳逸结合，保持大便顺畅，暂禁性生活，定期产检。”李医生说。

“那水果都可以吃吗？”我好奇地问。

“是的，冰凉和辛辣刺激的不吃就行啊。”李医生回答。

“请问您还有什么需要咨询的吗？如果没有，我这边就结束问诊了。”李医生问。

“没有了。”我回答。

“后续您如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”即可找到我哦，欢迎您随时留言咨询。”李医生说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”李医生说。

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然心里还是有些忐忑，但是我知道，我已经迈出了第一步，我会好好照顾自己和宝宝，我们一起加油！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！