肠胃不适、睡眠问题，医生建议坚持运动和调整生活习惯

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我，一个原本活力四射的年轻人，如今却因为肠胃不适和睡眠问题，变得憔悴不堪。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业。

“有屁放不出来，有屎拉不出。”我尽量简洁地描述着我的症状。

“加强CT、胃镜、大便常规都做了，没问题。”医生的话让我稍微安心了一些。

“腹部加强CT。”医生又补充了一句。

“你这些症状有几天了？”医生开始详细询问。

“有两年了。”我回答。

医生沉思了一会儿，然后说：“坚持每天多吃水果，蔬菜，多喝温开水，不要熬夜，不要抽烟，不要吃油炸辛辣的食品，坚持每天去户外跑步一个小时以上运动，增强肠道蠕动。”

我听着，心里有些无奈，这些话我听过太多遍了，但就是做不到。

“今年比较频繁。”我补充了一句。

“坚持以上我的方案，你的毛病会变得彻底改善。”医生鼓励道。

我点了点头，心里暗暗下定决心，这次一定要试试。

然而，好景不长，我发现自己还是睡不着觉，太阳穴那里血流得特别快。

“你的检查都没问题。”医生再次安慰我。

“你有严重的焦虑症。”医生的话让我一愣。

“但是我已经三天没睡觉了。”我无奈地说。

“神经衰弱。”医生给出了诊断。

“对你，我有一种最好的治疗方案。”医生神秘地说。

“你可以执行吗？”医生看着我。

“嗯。”我坚定地回答。

“如果你认真执行，你的病会彻底改善。”医生的话让我看到了希望。

“要做到哪些？”我迫不及待地问。

“坚持每天去户外跑步一个小时以上运动。之前医生说我是胃肠功能紊乱，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃油炸辛辣的食品。坚持每天认真沉下心来看一本好书。”医生一一列举。

我听着，心里有些沉重，这些要求对我来说，实在是太难了。

“吃了马来酸曲布丁片就能睡着。”我无奈地说。

“坚持以上三个方案会彻底改善你的毛病。”医生再次强调。

“现在吃这个药不管用了。”我沮丧地说。

“坚持以上三个方案会彻底改善你的毛病。”医生还是那句话。

“那目前怎样才能睡着啊？”我焦急地问。

“不必吃任何药。”医生的话让我一愣。

“我三天没睡觉了。”我强调。

“可以口服安神补脑液。”医生建议。

“口服黛力新。”医生又补充了一句。

“会改善你的神经衰弱。有助于你睡眠。”医生解释。

“这个可以吗？”我询问。

“可以。”医生回答。

“就吃这一个就可以了？”我追问。

“我现在迫切想要睡觉，头太痛了。”我痛苦地说。

“可以去医院或者社区叫医生开舒乐安定片。”医生建议。

“我这里京东药房能开这个安眠药。”医生补充。

“我这是精神类的疾病？”我疑惑地问。

“我这里京东药房不能开这个安眠药。”医生回答。

“可是我也会经常胀气到睡不着觉。”我抱怨。

“是的。”医生点头。

“严重的神经衰弱焦虑症。”医生诊断。

“肠胃功能紊乱消化不良肠胃菌群失调。”医生继续分析。

“这几个问题在一起是吧？”我询问。

“如果能坚持每天去户外新鲜的大自然户外去跑步一个小时。”医生建议。

“坚持一年下来，你的毛病就彻底改善了。”医生信心满满。

“对。”我点头。

“那就不需要做肠镜？”我询问。

“这是你唯一的一个最好的治疗方案。”医生回答。

“好的。”我答应。

“可以做到你检查没问题。”医生鼓励。

“可以做。”我坚定地回答。

“估计检查也是没问题。”医生说。

“不客气，祝您健康。”医生微笑着说。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖。

“肠胃功能紊乱的药物还要继续吃嘛？”我询问。

“下次有不懂的医疗健康问题可以在京东医生上找我复诊！”医生回答。

“可以，不必吃去跑步就能解决一切问题。”医生说。

“我这个问题是不是很常见？”我好奇地问。

“常见。”医生回答。

“焦虑症的病人我在门诊经常遇到。”医生说。

“我就教他每天坚持长跑一个小时。”医生分享经验。

“这些病人坚持了一两年后他的症状全部改善。”医生说。

“受不了刺激焦虑症？”我询问。

“你的病可以调理。”医生说。

“一定要认真听我的话认真执行我的方案。”医生强调。

“好的。”我答应。

“不客气，祝您健康。”医生再次祝福。

离开京东互联网医院的那一刻，我感到无比的沉重，但同时也充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重新找回健康的生活。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？