网球肘保守治疗多久见效？热敷涂药要多久？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，胳膊肘处一阵阵的疼痛让我无法入睡。自从上个月开始，我的胳膊肘就时不时地疼，一开始没太在意，可现在疼得越来越厉害，连梳头、拿筷子都成了问题。

我挣扎着起床，打开手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。医生问了我一些症状，然后告诉我，这很可能是网球肘。听到这个名词，我心中一沉，网球肘？那我不是得打网球才会得这个病吗？医生解释说，网球肘主要是因为肘关节的屈伸活动过度，导致局部软组织损伤。

医生告诉我，治疗网球肘最主要的是减少肘关节的屈伸活动。我点点头，心里却有些犯难，毕竟我的工作需要用到手，减少活动确实有些困难。医生又建议我去打封闭，或者买一个护肘戴上。我犹豫了一下，最终还是选择了保守治疗，先试试热敷和涂药。

我开始按照医生的建议，每天热敷、涂扶他林软膏，内服杜仲壮骨胶囊。这个过程很痛苦，每次热敷都感觉像是在火上烤，涂药的时候，胳膊肘处的疼痛更是让我忍不住呻吟。我告诉自己，这是为了健康，再坚持一下。

日子一天天过去，我每天都在期待着病情有所好转。可是，一个月过去了，我的胳膊肘还是疼。我开始怀疑，这种保守治疗真的有效吗？我忍不住在网上搜索，发现很多人都在问同样的问题：“网球肘保守治疗多久见效？热敷涂药要多久？”

我看着屏幕，心中充满了焦虑。这时，手机响了，是京东互联网医院的医生发来的消息。医生告诉我，药物能缓解症状，但需要一段时间，让我再坚持一下。我看着屏幕，心中涌上一股暖流，原来，医生也在为我着急。

我又开始了新一轮的治疗，每天坚持热敷、涂药，同时减少肘关节的活动。这个过程很漫长，但我没有放弃。终于，在治疗的第三个月，我感觉到胳膊肘的疼痛有所减轻，我可以轻松地梳头、拿筷子了。

那一刻，我激动得几乎要哭出来。我知道，这是坚持的结果，也是医生和我的共同努力。我开始在朋友圈分享我的经历，鼓励那些和我一样患有网球肘的人，不要放弃，坚持治疗，一定会有好转的那一天。

现在，我的胳膊肘已经完全康复了。每当我想起那段日子，心中都充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，也感谢我自己，没有放弃。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们都能在健康的道路上越走越远。