右胸下面骨头疼是肋软骨炎？

那天晚上，我躺在床上，突然感觉右胸下面骨头那里一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撞了一下。我赶紧坐起来，揉了揉那里，但疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我紧张地摸了摸肋骨，发现那里确实有点肿，按着更是疼得我直吸冷气。

我是个平时很注意身体的人，但这次突如其来的疼痛让我有些慌张。我想，这不会是肋软骨炎吧？我上网查了查，肋软骨炎的症状和我现在的症状挺像的。但我不敢确定，毕竟我不是医生。

第二天，我去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述后，问我：“这样的情况有多长时间了？”我回答：“4天左右。”医生又问：“躺着也疼吗？”我点了点头。

医生检查了一下我的肋骨，然后说：“就是肋骨那边，右肌肋。”我紧张地问：“严重吗？”医生安慰我说：“不严重，这是胸外科的常见病。”听到这里，我稍微放心了。

医生告诉我，肋软骨炎可能与劳累、休息不好、身体免疫力下降等因素有关。他建议我检查一下胸部CT，看看有没有其他异常。我有些犹豫，但最终还是答应了。

检查结果出来后，医生告诉我，肋软骨炎一般不需要特殊治疗，可以通过静养和理疗来缓解。他还告诉我，要注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体，增强自身抵抗力。

回到家后，我开始按照医生的建议去做。我尽量保持充足的睡眠，不再熬夜，每天都会做一些轻松的运动。疼痛虽然还在，但已经没有刚开始那么严重了。

这段时间，我深刻地体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得自己年轻，身体好，不会生病。但现在我知道，健康真的是无价之宝。我想，以后我一定会更加注意自己的身体，不再让这样的疼痛再次发生。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们是怎么治疗的？有没有什么好的建议可以分享呢？