牙缝大牙龈酸，洗牙和药物能缓解吗？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在狭小的出租屋里，我坐在床边，手里捏着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。牙缝过大，牙龈酸，这是我发给医生的第一个信息。

很快，医生回复了，他问了我一些问题，我尽量详细地回答。我告诉他，这两个月我因为工作压力大，经常喝酒，还嚼了好多槟榔。以前只是偶尔牙龈发酸，但昨天开始，牙缝里的酸楚感特别强烈，连说话都受影响。

医生说，槟榔对口腔的刺激性很大，容易引起发炎和不适。他建议我洗牙，并开了些消炎药。我问他，有没有什么好的牙膏推荐，他说舒适达脱敏牙膏不错。

我点了点头，心里却有些忐忑。洗牙和吃药，这能缓解我的痛苦吗？我闭上眼睛，想象着医生在屏幕那头为我诊断的场景，心里充满了希望。

接下来的几天，我按照医生的指示，每天按时吃药，早晚用舒适达牙膏刷牙。刚开始的时候，牙龈还是有些酸，但随着时间的推移，那种酸楚感似乎真的减轻了。

那天，我再次打开京东互联网医院，想跟医生聊聊我的感受。我告诉他，现在牙龈已经不那么酸了，但牙缝还是有点大。医生说，这是槟榔对口腔造成的损伤，需要一段时间才能恢复。

我问他，有没有什么好的方法可以加速恢复？医生说，除了按时吃药和刷牙，还要注意饮食，多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃等。

我听了医生的建议，开始调整饮食，多吃水果和蔬菜。渐渐地，我发现我的牙龈不再那么容易发酸了，牙缝也似乎比以前小了一些。

现在，我已经戒掉了槟榔，每天按时吃药，早晚刷牙。虽然恢复的过程很慢，但我相信，只要坚持下去，我的口腔健康一定会好起来的。

我想，这不仅仅是我一个人的经历，也是很多口腔问题患者的共同感受。我们都在努力，为了健康，为了美好的生活。

想问问大家，有没有出现过类似的口腔问题？你们都是怎么解决的？