高血压问题，如何控制血压？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我伸了个懒腰，突然感觉一阵头晕，仿佛天旋地转。我赶紧拿起血压计，测了一下，高压150，低压100，这数字让我心头一紧。

我想到京东互联网医院，那里有全职医生，可以随时咨询。我打开手机，点进了京东互联网医院，很快就找到了一位医生。

医生很耐心，他问我血压高多久了，有没有什么不适的症状。我告诉他，之前血压就一直偏高，但没什么不舒服。医生又问了我一些既往病史，最后说，我这种情况，低压是比较高的，建议服用复合药物先稳定血压。

我听了医生的建议，开始服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片。用药前，我仔细阅读了药品说明书，生怕有什么副作用。用药后，我明显感觉到了身体的变化，头晕的症状减轻了，人也精神多了。

下周有个入职体检，对血压有要求。我担心自己不能通过体检，就问医生，口服硝苯地平缓释片2，能通过体检吗？医生说，可能会慢一点，让我提前服用，早上六点吃，八点体检应该没问题。

体检结果出来了，血压正常，我松了一口气。医生告诉我，确诊高血压后，一定要坚持服药。我问他，后期可以通过控制饮食和运动降低血压吗？医生说，确诊高血压后，一定要坚持服药。当血压超过正常范围时，血压对心、脑、肾就已经开始产生侵害。一些高血压患者平时不服药，当出现头昏或测血压升高时才服用降压药，一旦症状消失或测血压已恢复正常又不服用降压药了，这种做法是错误的也是十分危险的。

我不想长期依赖药物，医生就给我制定了一个生活干预的计划。他告诉我，高血压的生活干预包括减少钠盐摄入、规律运动、合理膳食、戒烟、限制饮酒等。我决定按照医生的建议去做，希望能控制住血压。

现在，我已经坚持用药和生活干预一段时间了，血压控制得很好。我想，只要坚持下去，我一定能战胜高血压。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？