颈椎问题引起的头晕和失眠，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。头晕得像是天旋地转，枕边的安定成了我唯一的慰藉。但我知道，长期依赖药物并不是解决问题的办法。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。屏幕上跳出了那位神经内科主治医生的头像，他看起来严肃而专业。我简要地描述了我的症状，他耐心地询问了我病情的持续时间。

‘大概有几年了，最近这段时间头晕头痛特别厉害。’我回答道。

‘您试过理疗吗？’医生问道。

‘没有，我怕私自停药不好，停了怕又晕，继续吃又怕有依赖。’我有些犹豫地回答。

‘如果是颈椎导致的头晕和失眠，建议您线下正规医院理疗科理疗试试效果。’医生的建议让我眼前一亮。

‘原来医院有理疗科啊，好的！谢谢。’我有些兴奋地回答。

‘建议您平时调理睡眠时间，尽量减少午睡或者不午睡，避免高枕睡眠，枕枕头看电视，减少低头动作的时间，比如看手机、电脑等，适度活动颈椎、做做颈椎操。’医生的话让我意识到，原来生活中的小细节竟然对健康影响这么大。

结束问诊后，我感到心情舒畅了许多。我开始按照医生的建议调整生活习惯，减少午睡，调整枕头高度，还专门下载了颈椎操的教程，每天坚持做。

日子一天天过去，我的头晕症状逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。我开始意识到，健康真的是一件大事，不能等到病痛缠身才去关注。

‘想问问大家有没有出现这样的情况啊？’我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

‘幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。’有人回复道。

‘大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’另一个朋友补充道。

‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’我感慨地说。

现在，我已经完全康复了，生活又恢复了往日的平静。每当我想起那段经历，都会感到无比庆幸。感谢京东互联网医院，让我在病痛中找到了希望。