长期失眠，影响情绪和皮肤，求助！

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是电影里的快进镜头，白天发生的一切在我脑海中快速闪过。

我尝试了各种方法，数羊、听轻音乐、喝牛奶，甚至尝试了那些听起来很奇怪的助眠偏方，可都没有效果。我越来越焦虑，白天虽然还能勉强撑着，但一到晚上，那种焦虑感就像潮水一样涌来，让我无法平静。

我的皮肤也开始变差，脸色蜡黄，体重也悄悄地涨了起来。我知道，这不仅仅是睡眠问题，而是身体在向我发出警告。

我决定去医院看看，但想到医院里人山人海的场景，我就感到一阵窒息。于是，我选择了京东互联网医院，这个新兴的医疗服务平台。

我打开手机，按照提示填写了病情描述，然后提交了咨询请求。没过多久，我就收到了医生的回复。

医生告诉我，失眠的诱发因素很多，包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神及全身疾病等。他建议我先养成规律的生活习惯，避免劳累及情绪激动，白天少睡觉，适当运动，必要时可应用艾司唑仑等药物帮助睡眠。

听到这里，我心中一阵欣喜，终于找到了解决问题的方法。但当我问及艾司唑仑是否是处方药，在药店能否买到时，医生的回答让我有些失望。

“只能去医院买。”医生的话让我感到一丝无奈，但我还是决定按照他的建议，去医院挂神经内科的号。

那天，我早早地来到了医院，挂号、排队、等待，这个过程让我感到无比的煎熬。但当我看到那位和蔼可亲的医生时，我心中的焦虑感似乎减轻了许多。

医生详细询问了我的病情，然后给我做了一系列检查。最后，他告诉我，我的失眠是由于肾虚引起的，需要通过中医调理。

我听了医生的建议，开始了中医调理。虽然过程有些漫长，但我坚持下去，因为我看到了希望。

现在，我已经可以正常入睡了，我的皮肤也恢复了光泽，体重也回到了正常范围。我感到无比的庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的失眠问题呢？