我很困但就是睡不着，医生建议我吃谷维素片并做生活调整

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。那种困倦感像潮水一样涌来，可我的眼睛却瞪得大大的，仿佛被什么东西牢牢吸住。

我尝试了各种方法，数羊、听轻音乐、喝牛奶，可都无济于事。就这样，我熬了一个又一个夜晚，白天工作时，精神恍惚，工作效率也大打折扣。

在网上看到有人说，肾虚可能会导致失眠，于是我开始搜索“肾虚应该吃什么药医生”，希望能找到一些解决办法。

京东互联网医院的界面简洁大方，我毫不犹豫地注册并进行了咨询。医生的态度很亲切，他详细询问了我的睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、失眠的具体表现等。

医生告诉我，我的症状很可能是睡眠障碍，建议我服用谷维素片，并搭配维生素B1。他还告诉我，生活上的调整也很重要，比如规律作息、适当运动、保持良好的睡眠环境等。

听到这里，我仿佛看到了一丝希望。我按照医生的建议，开始服用谷维素片，并努力调整生活作息。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了几天后，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

有一天，我在睡前泡脚时，突然想起了医生的话。他说，睡前热水泡脚，微微出汗即可。我按照他的建议做了，果然，那晚我睡得特别香。

现在，我已经可以正常入睡了，白天的工作和生活也恢复了正常。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！