21岁，入睡困难，想用褪黑素，医生推荐了安神助眠和舒眠胶囊

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，就是睡不着。21岁的我，本该是活力四溢的年纪，却因为入睡困难，整夜整夜地熬着。

我尝试过褪黑素，但效果并不理想。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生**的热情问候让我感到一丝安慰，他耐心地询问了我的症状。

“入睡困难可以吃这个吗？”我小心翼翼地问道。

“可以，但效果因人而异。”医生回答。

“那安神助眠效果怎么样？”我追问。

“这个会有依赖吗？”我担心地问。

“可以每天都吃吗？”我又问。

医生笑了笑，说：“中成药不会，你可以试试。”

他还建议我适当运动，并告诉我也可以吃舒眠胶囊调理。

我犹豫了，这两个可以同时吃吗？医生肯定地回答：“当然可以。”

我开始尝试安神助眠和舒眠胶囊，同时保持适当的运动。渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我开始关注自己的生活习惯，调整作息时间，尽量保持良好的心态。

如今，我已经摆脱了入睡困难的困扰，每晚都能安心入睡。我想，这不仅仅是因为药物的作用，更是因为我学会了如何照顾自己。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是如何解决的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！