孕酮偏低，怎么调整备孕？

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我的小屋里。我坐在床边，手里拿着那张报告单，心跳得像鼓点一样。孕酮偏低，医生的话在我耳边回荡，像一道无形的重担压在我的心头。

我深吸一口气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，李医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。我告诉他我的情况，他耐心地询问了我的月经周期、经量，还问了我最近的生活状态。

‘月经周期多久？’李医生的声音透过电话传来，听起来有些严肃。

‘3-5天吧。’我回答，心里有些忐忑。

‘月经量怎么样？’

‘一般。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘雌二醇算正常吗？’

‘正常。’我回答，心里松了一口气。

‘近期有没有压力大，熬夜，饮食或作息不规律？’李医生的声音里带着一丝关切。

我沉默了一会儿，然后说：‘最近确实有些压力，工作挺忙的，晚上也经常加班，作息也不太规律。’

李医生没有说话，我听到电话那头传来一阵轻微的键盘敲击声。过了一会儿，他说：‘如果月经没有问题的话，建议规律作息及饮食，不要熬夜，适当放松，不要压力太大，多吃些豆制品。’

听到这里，我心中涌起一股暖流。虽然孕酮偏低让我感到焦虑，但李医生的建议让我看到了希望。我开始调整自己的生活习惯，尽量早睡早起，饮食也变得规律起来。

日子一天天过去，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。月经周期变得规律，经量也稳定了。我再次来到京东互联网医院，李医生看到我时，脸上露出了欣慰的笑容。

‘怎么样，感觉好些了吗？’李医生问我。

‘好多了，谢谢李医生。’我由衷地说。

李医生笑了笑，说：‘健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！’

我点点头，心中充满了感激。我知道，这不仅仅是对我的关心，更是对每一个患者的责任和担当。

现在，我已经成功备孕，期待着新生命的到来。每当我想起那段日子，心中总是充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢李医生，更感谢自己，勇敢地面对困难，最终战胜了它。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助和安慰。