我总是白天睡觉晚上不困，怎么办？

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我独自坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心中充满了焦虑。我总是白天睡觉，晚上不困，这已经持续了两个多月。我尝试过褪黑素，但效果越来越不明显。

医生的声音透过屏幕传来，温和而关切：“症状多久了？”我回答：“大概一年左右吧，最近凌晨五、六点才能入睡。”医生又问：“工作压力大吗？”我叹了口气：“考研的压力挺大的。”

我详细描述了我的症状，包括晚上睡不着，心脏会不舒服，还有考试的压力。医生听完后，说：“可能是焦虑症有关。”我心中一紧，焦虑症？这可是个严重的词。

医生询问了我是否在服用其他药物，我告诉他们我之前吃过褪黑素，但效果不佳。医生建议我可以继续服用褪黑素，并推荐了谷维素和舒眠胶囊来调理。

我心中充满了疑惑，谷维素和舒眠胶囊具体该怎么用呢？医生耐心地解释了用药方法，并告诉我可以一起服用，不分饭前饭后。

我按照医生的处方购买了药物，开始服用。每天晚上，我都会按时服用褪黑素和谷维素，希望它们能帮助我调整作息。

几天过去了，我发现我的睡眠质量确实有所改善。我开始在晚上十一点左右上床，虽然还是不能立刻入睡，但至少我能坚持到凌晨五、六点。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力。

我想起了医生的话：“适当运动。”我开始每天晚上散步，虽然只是短短的十分钟，但我感觉自己的心情好了很多。

现在，我已经能感受到生活的美好。每当夜幕降临，我不再焦虑，而是期待着新的一天。我知道，只要我坚持下去，我一定能战胜这个困扰我已久的难题。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。