打球后腰部最下面疼痛,怎么办?

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那天,我刚刚结束一场激烈的篮球赛,浑身是汗,心情愉悦。可就在我准备庆祝胜利的时候,我突然感觉腰部最下面一阵剧痛,像是被什么东西狠狠地扎了一刀。我愣住了,疼痛让我无法动弹,只能坐在地上,大口喘着粗气。

回到家后,我试图躺下来休息,但那种疼痛感并没有减轻。我开始担心起来,这到底是怎么回事呢?我上网搜索了相关信息,发现很多人都有类似的经历,但具体原因和治疗方式却众说纷纭。

我决定寻求专业医生的帮助。于是,我打开了京东互联网医院,选择了一位全职医生进行咨询。医生询问了我的症状,我详细地描述了我的疼痛感受,包括疼痛的位置、持续时间、诱因等。

医生告诉我,根据我的描述,可能是腰肌筋膜炎,与劳损有关。他建议我注意休息和保暖,停止运动2周,外用洛索洛芬钠贴剂,并进行了局部热敷。他还告诉我,平时要注意保暖和休息,避免久站久坐弯腰负重,活动多时佩戴腰围,睡床要软硬适中,使腰背得到充分休息。

听到这些,我如释重负。虽然治疗过程可能需要一段时间,但我相信只要按照医生的建议去做,我的病情一定会得到缓解。

在治疗期间,我每天都会按时用药,进行热敷。虽然疼痛感依然存在,但已经明显减轻了。我开始尝试做一些轻度的运动,比如散步、瑜伽等,以增强腰部的力量。

经过一段时间的治疗,我的病情终于得到了控制。我感慨万分,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家有类似的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院,不妨试试京东互联网医院,真的方便又快捷。

腰肌筋膜炎就医指南 常见症状 腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病,主要表现为腰部疼痛,尤其是在弯腰或运动后加重。易感人群包括长期从事重体力劳动、久坐或久站的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:停止运动2周,避免久站久坐弯腰负重。 2. 用药:外用洛索洛芬钠贴剂,有消炎镇痛的作用。 3. 理疗:局部热敷,使用毛巾包裹热水袋或市售的热敷包、盐袋等敷到患处,温度40-50度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长,防止烫伤。 4. 保暖:注意保暖和休息,避免受凉。 5. 康复训练:在康复期进行适当的腰部康复训练,帮助恢复腰部功能和预防复发。
推荐医生列表
余冬·undefined
余冬三甲可处方
中国人民解放军南部战区总医院脊柱外科
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擅长:擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、颈椎病等脊柱外科方向疾病诊治及康复训练。
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李玉龙三甲可处方
北京市和平里医院脊柱外科
好评100%|接诊量15|响应时长35分钟
擅长:研究生毕业于北京协和医院骨科,擅长各类关节及脊柱疾病的诊断、治疗、康复等,包括各类关节疾病(骨关节炎,类风湿性关节炎等),脊柱疾病(椎间盘突出,脊柱畸形,脊柱骨折等),创伤性疾病(外伤,骨折等)
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叶佳三甲可处方
武汉大学人民医院脊柱外科
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擅长:从事骨科临床十年,擅长四肢骨折,脊柱退行性疾病如颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄等疾病的诊疗以及骨科常见疾病的处理。
¥40.0
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孟亚轲·undefined
孟亚轲三甲不可处方
郑州市骨科医院脊柱外科
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擅长:颈肩腰腿痛:脊柱退变性疾病,如颈椎病,颈椎后纵韧带骨化症,腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄;脊柱骨折及颈椎相关的上肢肌肉萎缩无力,如平山病,肌萎缩型颈椎病;脊柱畸形等等
¥10.0
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疾病科普
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主要因先天发育良或后天(机体老化)导致典型症状是持续性的下腰痛和腿痛可以通过手术治疗或药物缓解症状简介腰椎管狭窄(LSS)是一种常见的由腰椎一处或多处椎管、神经根狭窄引起的腰腿痛的临床综合征,是中国中老年常见疾病之一,也是世界范围的常见病,症状多以行走之后腰腿痛、麻木、酸痛、麻痛、胀痛、窜痛,压迫神经严重时,可以出现大小便障碍。多通过手术治疗和非手术治疗如食物疗法、运动理疗、中医针灸推拿、中药汤剂等。大多可以治愈疾病。症状表现:典型症状是缓发性、持续性的下腰痛和腿痛,间歇性跛行,腰部过伸行动受限。诊断依据:依据典型的CT、MRI检查显示椎体后缘骨质增生呈骨唇或骨脊,椎管矢径变小;关节突关节可增生肥大向椎管内突出,椎管呈三叶形,中央椎管、侧隐窝部分狭窄及黄韧带肥厚等。腰椎管狭窄症有哪些类型?发育性腰椎管狭窄;继发性腰椎管狭窄;混合性腰椎管狭窄。是否具有传染性?是否常见本病常见。是否可以治愈?目前可以治愈,确诊后可以考虑治疗途径,可以通过药物治疗维缓解疼痛症状,保证患者生活质量。也可以通过针灸推拿等非手术疗法治愈。如果长期应用保守治疗疗效佳,应考虑手术根治。是否遗传?否是否医保范围?是
药事通·提供药品知识、用药指导和药品安全信息张西峰主任医师中国人民解放军总医院
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