情绪激动导致手抖发麻，怎么办？

那天，我正坐在家里的沙发上，看着电视，突然情绪一激动，手就开始抖个不停，还发麻，控制不住。我一下子慌了神，这可怎么办啊？

我上网搜了一下，发现有人说这是肾虚引起的，还有人说可能是心烦易怒导致的。我心里更乱了，这到底是怎么回事呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，问我症状持续多久了，我说有两年了，这两年比较明显。医生又问有没有就诊检查过，我说没有。

医生让我描述一下症状，我说是双侧手抖，静止的时候出现，两只手都不受控制。医生又问有没有其他诱因，我说目前没有。

医生又问了一些关于情绪和身体状态的问题，我如实回答。医生说，根据我的症状描述，考虑手抖待查，目前暂时考虑与我的紧张情绪是有直接关系的。

医生还告诉我，如果饮酒后缓解，且频繁出现不能除外特发性震颤的可能性，不过这种一般是良性震颤，不要过于担心。

医生建议我可以去医院就诊检查一下甲功、微量元素、血常规，必要时完善头颅核磁、肌电图。

我听了医生的建议，决定去医院检查一下。虽然心里还是有点紧张，但我觉得这样总比不知道病因要好。

在等待检查结果的日子里，我尽量放松心情，多锻炼身体。我也在思考，为什么情绪一激动就会手抖呢？是不是我的心理压力太大了？

终于，检查结果出来了，医生告诉我，我的手抖是特发性震颤，是一种良性震颤，不需要过于担心。医生还告诉我，可以通过一些方法来缓解症状，比如放松心情，适当锻炼，避免过度劳累。

现在，我已经学会了如何控制自己的情绪，也学会了如何应对手抖的症状。虽然有时候还是会手抖，但我已经不再害怕了。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？