老是醒，睡眠质量差怎么办？

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我独自坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同这夜色一般沉重。我，一个普通的上班族，却因为睡眠问题，陷入了深深的困扰。

“医生，我晚上总是醒，早上四五点就醒了，一晚上能醒个五六次，特别难受。”我向医生倾诉着我的痛苦。

医生耐心地询问了我一些问题，从入睡困难到早醒的时间，再到是否有头痛、头晕、恶心等症状。我如实回答，心中却充满了焦虑。

“您平时怕冷吗？大便是否干燥？”医生的声音温和而关切。

“嗯，我平时挺怕冷的，大便倒还好，不干燥。”我回答道。

“您有没有服用过什么药物？”医生继续问道。

“一年前我试过吃褪黑素，刚开始有点效果，后来效果不大就不吃了。”我回忆道。

医生听后，沉思了一会儿，然后说：“您可以试试中药，像乌灵胶囊或者百乐眠，这些对改善睡眠有帮助。”

我听了医生的建议，心中涌起一股希望。虽然我对中药的效果并不确定，但在这个时候，任何一丝希望都是宝贵的。

“医生，您能给我开个方子吗？”我问道。

“好的，我给您开个处方，您可以直接在京东互联网医院预约药品。”医生回答道。

拿到处方的那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的指导服用中药，每天按时服药，期待着病情的改善。

日子一天天过去，我渐渐感觉到睡眠质量有所改善。虽然偶尔还是会醒，但频率明显减少了，早上也不再那么痛苦地醒来。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中暗自庆幸，感谢互联网医院给我带来的便利。

如今，我已经摆脱了睡眠的困扰，重新找回了生活的乐趣。每当夜幕降临，我躺在床上，听着窗外的虫鸣，心中充满了宁静和满足。

想问问大家，有没有出现过类似的睡眠问题呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。