早泄怎么办？医生给出三个建议

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却像被什么东西堵住了一样。我，一个曾经自信满满的男人，现在却因为早泄的问题，感觉自己像是被生活抛弃了。

早泄，这个听起来就让人尴尬的字眼，却成了我生活中挥之不去的阴影。我尝试过各种方法，但效果都不明显。直到有一天，我在京东APP上看到了京东互联网医院的广告，抱着试试看的心态，我预约了医生。

医生的声音很温和，他问我有没有性生活，性生活频率怎么样。我如实回答了，心里却充满了尴尬和不安。医生又问我，早泄的表现主要是射精过快，从阴茎插入阴道至射精的时间，1分钟以内为原发性早泄，小于3分钟为继发性早泄。我沉默了，我不知道该怎么说。

医生又问我，有没有严重的心血管病史，药物过敏史，肝肾功能异常，或者备孕期。我摇了摇头，这些我都没有。

医生告诉我，我的情况符合早泄的表现，影响因素很多，过度手淫，纵欲过度，压力，身体状况，情绪，烟酒，熬夜，与配偶关系等，都可能会导致性能力的下降。

医生给了我三个建议：第一，可以坚持做一下凯格尔运动，深蹲等，如果能坚持两个三个月，会有效果。第二，建议可以服用（达泊西汀）西药，属于目前治疗早泄的一线用药。第三，平时注意锻炼身体，注意良好生活习惯，减少手淫次数，避免熬夜。

我听了医生的建议，开始尝试做凯格尔运动，每天坚持深蹲，同时开始服用达泊西汀。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但我没有放弃，我告诉自己，一定要坚持下去。

一个月后，我明显感觉到自己的身体有了变化，我的精力比以前好了很多，而且，我的早泄问题也有了明显的改善。我感到非常开心，我终于看到了希望。

我想，如果我没有在京东互联网医院咨询过医生，我的情况可能还会继续恶化。京东互联网医院，真的给了我很大的帮助。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。