膝盖疼两年了，怎么办？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，膝盖的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。

“膝盖疼两年了，怎么办？”这个问题在我心中回荡，像是一块沉重的石头压在我的心头。我尝试过各种方法，但疼痛始终如影随形。

那天，我决定试试京东互联网医院。我打开手机，按照提示填写了相关信息，然后耐心地等待医生的回复。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

我详细地描述了我的症状，膝关节疼，僵硬，已经持续了两年，没有外伤扭伤。医生耐心地询问了我一些问题，比如有没有肿胀，一般都什么情况下会痛，是否线下做过什么检查等。

我告诉医生，一侧有积液，一侧有囊肿。医生听后，沉默了一会儿，然后说：“根据您的描述，考虑膝关节骨性关节炎，治疗包括休息，用药，理疗，配合后期锻炼和平时保养几个方面。”

听到这个诊断，我心中五味杂陈。我知道，这并不是一个轻松的疾病，但我还是抱有一丝希望。

医生询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能异常、消化道溃疡等慢性病史，或正在使用什么药物。我告诉他，我患有高血压。

医生建议我平时可以吃硫酸氨基葡萄糖胶囊，营养关节软骨。疼痛明显时加用仙灵骨葆胶囊、塞来昔布，外用通络祛痛膏，配合局部热敷理疗等。

他还告诉我，平时应注意膝关节保暖，避免爬山、上下楼梯、蹲起等运动，日常活动可佩戴护膝。可以做直腿抬高锻炼股四头肌力量。

热敷使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟，一天两次，避免时间过长，防止烫伤。

听到这些，我心中充满了感激。我知道，这些建议对我来说非常重要。

医生还为我开了一个电子处方，以供我参考用药及用法用量。我仔细阅读了药品说明书，然后按照医生的指导开始治疗。

治疗的过程并不轻松，但我没有放弃。我每天按时服药，坚持做热敷，还按照医生的建议进行锻炼。

渐渐地，我感觉到膝盖的疼痛有所减轻。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持下去，我一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。