慢性胃炎患者的不舒服感：可能是焦虑和抑郁的躯体化表现

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院的诊疗室。

医生是个中年女性，眼神温和，笑容可掬。她问我：“你好，请问有什么不舒服？”我叹了口气，说：“医生，我得了慢性胃炎，现在就是胃不舒服。”

医生听了，微微皱了皱眉，说：“不反酸，不恶心，不疼，就是不舒服？用手揉一揉，感觉很舒服？”我点了点头，心里有些疑惑，不知道这是怎么回事。

医生又问：“这种情况多长时间了？”我回答说：“很长时间了，我都快忘了。”

医生又问：“你有没有睡眠障碍，比如入睡困难或者是多梦易醒？”我摇了摇头，说：“没有，一觉到天亮。”

医生拿出了一张量表卡片，说：“你做两个测试看一下。”我按照她的指示完成了测试。

测试结束后，医生看着我，说：“你好，如果像你说的这种情况，无法形容的不舒服，考虑和你的心理因素有关，你这个结果是个轻度的焦虑和抑郁。”

我愣住了，没想到我的不舒服竟然和心理因素有关。医生接着说：“你最好能生活作息规律化，多参加一些户外活动，多和人交流交流，避免一个人老坐着玩手机。”

我点了点头，心里有些沉重，因为我知道，这些改变对我来说并不容易。

医生又问：“你有没有觉得某一段时间你状态比较好的时候，这种情况就减轻了？”我摇了摇头，说：“没感觉。”

医生又问：“做什么治疗没有？”我回答说：“前段时间胃反酸、恶心，吃的中药。”

医生说：“生气其实就是一种焦虑表现，生气其实就是一种焦虑的诱因。你现在的不舒服就是一种焦虑的躯体化表现，就是因为心理的不舒服反应在身体上了。”

我听了，心里有些恍然大悟，原来我的不舒服是这么一回事。

医生说：“怎么办呢？多运动吗？”我摇了摇头，说：“我现在的工作很忙，很难抽出时间运动。”

医生说：“可以先照我上面说的做。还不行的话可以吃点黛力新。”

我点了点头，说：“好的，谢谢啦。”

医生说：“不客气，祝你和家人健康。”

离开医院的时候，我心情有些沉重，但也有些释然。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？