吃饭恶心想吐，胃胀便秘，怎么办？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在厨房的餐桌上，我坐在那里，看着面前的一碗白米饭，心里却泛起阵阵恶心。这感觉已经持续了好几天了，吃饭的时候或者饭后，总是觉得胃里一阵阵的翻腾，恶心想吐。

我强忍着不适，拿起筷子夹了一口饭，却感觉那米饭像是石头一样，硬邦邦的，根本咽不下去。我放下筷子，胃里又是一阵痉挛，我忍不住捂着嘴，跑到洗手间，吐了个天翻地覆。

我坐在马桶上，心里充满了无助和焦虑。我知道，这肯定不是简单的消化不良，而是身体出了问题。我想到自己今年3月份做过胃镜，结果是慢性胃炎，那时候医生给我开了一些药，我吃了有一段时间，但是效果并不明显。

我决定去医院看看，但是想到医院里人满为患，挂号、排队、检查，一系列繁琐的程序，我就感到头疼。于是，我选择了京东互联网医院，通过手机就能看医生，真是太方便了。

我打开京东互联网医院，填写了病情描述，上传了之前的检查报告，很快就有一位医生给我回复了。医生问我最近有没有什么不规律的生活习惯，我说最近吃饭不规律，有时候忙起来就忘了吃饭，有时候又吃得太饱。医生说，这可能是饮食不规律引起的。

医生建议我吃一些可以缓解恶心、胃胀的药物，比如吗丁啉和奥美拉唑。我还问医生，达喜是不是也可以，医生说达喜也是一样的功效。

我按照医生的指导，买了药，开始服用。几天后，我明显感觉恶心、胃胀的症状有所缓解，但是便秘的问题还是没有解决。

我想，这可能是脾虚引起的便秘，我需要进一步调理。我开始注意饮食，多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、面条等，同时，我也开始做一些轻度的运动，比如散步、瑜伽等。

经过一段时间的调理，我的病情有了明显的改善，恶心、胃胀、便秘的症状都得到了缓解。我感到非常高兴，也深深地感谢京东互联网医院，让我在家就能得到及时的治疗。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？希望我们能够互相交流，互相帮助。