产后体重增加，伴有胃痛和肾痛感，如何安全减重？

产后体重增加，胃痛肾痛，这日子过得真是五味杂陈。我，一个曾经120斤的辣妈，现在150斤的‘胖妈’，看着镜子里那个臃肿的自己，心里那个滋味儿，别提了。

孕期检查出心血管疾病风险，哺乳期又不能随意用药，这减重之路，真是步步惊心。那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。

‘您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

‘降脂减重这个最重要的就是均衡营养，然后做好锻炼。多运动。’医生的建议简单直接，可我心中却满是疑惑，均衡营养怎么做？运动又该怎么做呢？

‘目前你还在喂母乳。均衡营养还是比较重要的。’医生的话让我心里一紧，哺乳期的营养问题，我一直都很注意，但体重就是减不下来。

‘那我应该怎么做呢？可不可以吃一些药？’我忍不住问道。

‘京东给我推荐了降脂减肥片，轻身消胖丸等，可以吃吗？’我迫不及待地想找到一种快速减重的办法。

‘不能。’医生的话让我心头一震，我愣住了。

‘但是你孩子吃母乳啊。’医生的话让我更加焦虑，孩子是我的一切，我怎么能因为自己的身材问题影响到孩子呢？

‘运动才是最安全的。’医生的话让我看到了一丝希望。

‘哦，好吧，那推荐做些什么运动呢？’我迫不及待地问道。

‘瑜伽比较缓和，结合减脂运动那种短时间的，牵涉痛。’医生的建议让我心中有了底。

我开始尝试瑜伽，每天坚持，虽然体重下降的速度很慢，但我能感觉到自己的身体在慢慢变好。

胃痛和肾痛的次数也少了，我知道，这是我在正确的道路上。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！