备孕期间，男女双方该如何补充营养？

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼可亲的医生**。他的眼神里充满了温暖，让我这个焦虑不安的患者感到了一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“我想请问下备孕吃哪一款叶酸？”我迫不及待地问道，眼神里满是期待。

“上边你发这款，备孕吃就很好了。”医生一边回答，一边从电脑屏幕上找到相应的信息。

“男士需要补锌么？”我紧接着问，心里有些忐忑。

“可以补。”医生回答得简单而肯定，“补锌可以提高精子质量。”

听到这里，我心中一阵欣喜，仿佛看到了希望的曙光。

“要不要先去查下精液的浓度在补充呢？”我小心翼翼地问道。

“可以。”医生回答，“去查查精子质量。”

我心中一阵紧张，但更多的是期待。我开始想象着检查的结果，心中充满了不安。

“有看到说如果男士不需要补叶酸，双方叶酸高了也会导致胎儿畸形之类滴我看到有说。”我忍不住问道。

“在生殖科医生指导下补充更合适。”医生回答得坚定，“更合适。”

我点了点头，心中充满了感激。

“男士补叶酸也是提高精子质量。”医生接着说，“下个月准备受孕，现在还需要补吗？”

“上边这些都是保健品。”医生解释道，“起保健作用。”

“需要啊。”我回答得坚定，“还来得及。”

“提前三个月最好。”医生提醒道，“现在吃，肯定也有好处。”

我心中一阵欣喜，仿佛看到了希望的曙光。

在医生的指导下，我开始调整饮食，补充营养，期待着那个美好的时刻的到来。

如今，我已经成功怀孕，孩子健康可爱。回想起那段备孕的日子，我感慨万分。感谢京东互联网医院的医生**，是他给了我信心和希望，让我顺利地走过了那段艰难的时光。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？