做爱时紧张导致勃起困难，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心跳如鼓，却怎么也睡不着。我是个年轻的男人，本该享受生活的美好，可我却因为一个难以启齿的问题而焦虑不已——勃起困难。

以前，我也有过这样的困扰，但总是能通过自慰或者看片来解决。可最近，这种情况越来越频繁，甚至在做爱时也出现了。我害怕，害怕失去爱人，害怕自己真的有问题。

我鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询。医生很专业，他耐心地询问了我的情况，还让我描述了勃起的情况，就像豆腐、剥皮的香蕉、香蕉、黄瓜四个级别。我尴尬地描述了自己的情况，心跳加速，鸡鸡就硬不起来。

医生告诉我，这可能是心理因素导致的，让我不要过于紧张。他还建议我调整生活方式，戒烟戒酒，多做运动，多吃壮阳食物。我听了他的建议，开始尝试改变。

医生还给我开了西地那非，说是治疗勃起困难的药物。我有些犹豫，毕竟这是我第一次接触这类药物。但医生告诉我，这药没有依赖性，我就试着服用了一次。没想到，效果还挺明显。

我开始规律地服用西地那非，同时也在中医科调理身体。医生说，我可能存在肾虚的情况，让我平时可以服用一些中成药。我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式，戒烟戒酒，多吃壮阳食物，多做运动。

渐渐地，我发现自己的情况有所改善。我开始学会放松自己，不再过于紧张。我和爱人之间的沟通也变得更加顺畅，我们的感情也更加深厚。

现在，我已经可以正常地进行性生活，不再担心勃起困难的问题。我感谢京东互联网医院的医生，是他们让我找回了自信，找回了生活的快乐。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。