右乳房隐隐作痛，可能是乳腺增生？

那是一个普通的下午，我正坐在办公室里，突然感觉右乳房里一阵隐隐作痛。我揉了揉，试图让它消失，但那种疼痛却像顽皮的小虫子，时不时地冒出来捣乱。

我是个对健康比较敏感的人，一有点风吹草动，我就开始胡思乱想。乳腺增生？乳腺癌？这些可怕的词汇在我脑海中盘旋。我决定，不能再拖了，我得去医院看看。

可是，去医院挂号、排队、检查，这个过程想想就让人头疼。我犹豫了，不知道该怎么办。

就在这时，我想起了京东互联网医院。我听说过这个平台，听说医生专业，服务好，最重要的是，方便快捷。我抱着试试看的心态，打开了京东APP，点击了“问医生”。

屏幕上跳出了“您好，我是京东普外科张医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务”。我立刻把我的症状告诉了张医生。

张医生很耐心，他问我症状持续了多久，有没有去医院确诊过，痛疼的类型是什么。我如实回答了他的问题。

张医生告诉我，乳房疼痛多是是乳腺增生引起的症状，他建议我做一个乳腺彩超检查，来明确乳腺的具体情况。

我听了他的建议，心里踏实了许多。虽然乳腺增生是女性常见疾病，但一想到我妈妈和大姨都得过乳腺癌，我还是有些担心。

张医生安慰我说，我是属于高危人群，但只要定期检查，保持良好的心态，就不会有问题。

他还告诉我，要保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。

他还建议我穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动，这对我的症状缓解都是有益处的。

如果疼痛严重，我可以局部热敷快速缓解症状。

张医生还告诉我，一定要6-12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

我听了他的建议，心里暖暖的。虽然治疗过程可能有些漫长，但我相信，只要我坚持下去，就一定能战胜病魔。

我决定，从今天开始，我要好好照顾自己，保持健康的生活习惯，定期检查，不让病魔有机可乘。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？