产后断奶引起的乳腺问题，怎么处理？

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在客厅的地板上。我，一个30岁的母亲，正坐在沙发上，怀里抱着刚断奶不久的孩子。孩子的哭声，仿佛在提醒我，我的身体还在经历着一场未知的挑战。

产后一年半，我决定断奶。这个过程并不顺利，尤其是右边的乳房，涨得厉害。我试着用手去摸，那里似乎有个硬块。我害怕，害怕那会是乳腺炎，害怕它会影响我继续哺乳。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通的是一位乳腺外科的副主任医师。他耐心地询问了我的情况，从产后多久开始断奶，到现在的症状，他都问得很详细。我如实回答，心里却充满了焦虑。

医生告诉我，如果涨得厉害，先要排乳。我按照他的指导，轻轻地挤压乳房，乳汁缓缓流出。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

然而，当我摸到那个硬块时，我又犹豫了。医生说，排乳本身也是一种刺激，不能乱按。我害怕，万一按错了，乳腺炎会更加严重。

医生告诉我，如果不是很疼，没有硬块，就不需要刻意排乳。我松了一口气，但心里还是有些不安。我问他，晚上要不要戴上胸罩？因为涨奶感觉胸部太沉了。医生建议我选择宽松的胸罩，以减轻不适。

接下来的几天，我严格按照医生的指导去做。我注意饮食，多喝水，多休息。我学会了如何轻柔地按摩乳房，如何正确地排乳。我甚至开始记录每天的乳房变化，希望能从中找到规律。

终于，那个硬块消失了。我的乳房不再涨痛，孩子也恢复了正常的饮食。我感到无比的欣慰，同时也对医生充满了感激。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里，我们都要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还得到了心理上的安慰。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。