老人家血压高，平时怎么保持？

那天，我坐在京东互联网医院的屏幕前，心跳得比平时快了许多。屏幕那头，医生**的声音透过网络传来，显得既熟悉又陌生。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来平静，“您是否已经线下确诊过相关疾病？”

医生**沉默了一会儿，然后说：“可以测心率的。”

“是在屏幕显示还是？”我追问。

“屏幕显示。”医生**的回答简洁。

“家里老人血压高平常怎么保持呐？”我换了个话题。

“屏幕显示。”医生**的回答还是那么简洁。

我有些失望，但也没有办法，只能继续问：“怎么注意呐？”

“低盐低脂饮食，避免劳累，激动，紧张，剧烈运动。”医生**的回答让我有些惊讶。

“避免熬夜，避免紧张，劳累，增强抵抗力。”医生**又补充了一句。

我默默地记下了这些，心里却有些迷茫。这些话我听过很多次，但真正要做到却不容易。

我看着屏幕，心里想着，这些话听起来简单，但要做到却需要很大的毅力。我看着窗外的天空，心里想着，也许，这就是生活吧，充满了挑战。

我深吸了一口气，然后对医生**说：“谢谢您的建议，我会努力的。”

医生**没有说话，只是点了点头。

我挂断了电话，看着屏幕，心里想着，也许，这就是生活吧，充满了挑战，但也充满了希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的方法可以分享呢？