天生消瘦，肠胃吸收不好怎么办？

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我天生消瘦，肠胃吸收不好，这已经成了我生活的一部分。医生问我：“您好，这个情况多久了呢？”我叹了口气，说：“天生就胖不了，吃再多也没用。”

医生又问：“多高多重？”我回答：“身高175，体重98斤。”医生皱了皱眉，说：“挺瘦的。”我点了点头，心里却有些不是滋味。

医生接着问：“平时饮食作息规律吗？经常吃辛辣刺激油腻以及不容易消化的食物吗？抽烟喝酒熬夜吗？”我回答：“作息还行吧，不容易消化的食物吃的少，吸烟偶尔，喝酒也偶尔。”医生沉默了一会儿，说：“好的。”

我又问：“医生，我这个该怎么改善呀？”医生说：“目前根据你的描述，考虑是功能性消化不良可能性大，具体怎么样建议去消化内科完善一个胃镜检查看看，治疗用药建议吗丁啉，还有一个最重要的根治这个毛病不在吃药，在于你的饮食生活习惯，从现在开始，三餐要规律，不能过饱，可以增加两餐，少吃多餐，晚饭一定要吃，平时要尽量在11点左右入睡。饮食上注意多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激油腻、生冷、不好消化食物。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，改变生活习惯并不容易，但我又有什么选择呢？我点了点头，说：“健康指导。”

医生又问：“医生，请您帮我开具检验单。”医生说：“医生，请您帮我开具处方或用药建议。”医生却回答：“不好意思，我们这里最近出规定需要主治以及以上才可以开此药。”我有些失望，但也没有办法。

离开医院的时候，我看着窗外的天空，心里充满了无奈。我知道，我需要改变，但我又害怕改变。我害怕改变后的生活，会让我更加痛苦。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的夜景，心里默默地想：我该怎么办呢？我能不能改变呢？

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有人能给我一些建议呢？