M型脱发加重，如何改善？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我凌乱的床头。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我简单地回应。

“请问脱发什么时候开始加重的呢（具体时间）？”医生的声音里带着一丝关切。

“最近半年。”我回答。

“是睡眠、精神压力或者其他方面有所改变吗？”医生继续询问。

“去年这时候左右开始有脱发，熬夜，压力比较大。”我如实相告。

医生沉默了一会儿，然后说：“好的，睡眠还好。”

“发质是否油腻呢？”医生又问。

“有点油，头发也变得细软了。”我回答。

“期间有使用过什么药物（具体药物名称）改善吗？”医生问。

“用过米诺地尔，但是只用了一个星期，头皮痒的很就不敢用了。”我有些沮丧。

“是使用米诺地尔的局部脱发部位瘙痒吗？”医生问。

“对，就前额两侧喷了，然后比较痒。”我回答。

“我这个严重吗？能不能恢复？”我有些焦虑。

“根据您的描述、局部症状来看，是需要考虑脂溢性脱发。通过改善生活习惯和外用药物是有几率恢复的。”医生的话让我看到了一丝希望。

“为了您的用药安全，请问是否有以下或者其他情况？（如无异常可直接回答无）严重药物过敏史或者药物严重不良反应；肝肾功能异常；慢性疾病；近期在使用其他药物。”医生详细询问。

“无。”我回答。

“建议避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。”医生给出了详细的建议。

“好的。”我认真记下。

“米诺地尔酊 每日一次 外用，可以先少量使用，先建立耐受。二硫化硒洗剂 每周两次 洗发用。间接改善脱发。”医生又开出了药物。

“药物需要规律使用。”医生强调。

“二硫化硒洗剂有什么用？”我好奇地问。

“改善皮脂溢出。”医生回答。

“请问米诺地尔具体怎么用？”我又问。

“每次1ml米诺地尔50mg，约7喷，涂于头部患处，从患处的中心开始涂抹，并用手按摩3~5分钟，不管患处的大小如何，均使用该剂量。每天的总量不得超过2ml。”医生详细解释。

“应在头发和头皮完全干燥时使用。使用本品后，应清冼双手。”医生补充。

“这两款药有推荐的吗？”我有些犹豫。

“由于您本次问诊未实名，无法为您开具处方。稍等，我查看一下。”医生回答。

“健康指导”

“健康指导”

“您也可以自行根据情况选购，记住米诺地尔浓度为5%。”医生说。

“选用后尽量使用同一种品牌。”医生补充。

“用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌，注意事项，如无禁忌可使用我为您开具的药品，如您在用药过程中出现不适，比如：皮疹、皮肤瘙痒、发热等不适，请您及时停药并线上咨询或去医院就诊。不适随诊。使用后如果效果不佳，建议及时复诊或者去线下医院进一步治疗。”医生再次强调。

“希望我的建议能够帮助到您，祝您生活愉快。”医生最后说。

“好的，谢谢。”我感激地回答。

挂断电话后，我坐在床边，心里五味杂陈。我知道，这只是一个开始，但我已经迈出了第一步。我开始调整生活习惯，规律用药，期待着头发能够重新长出来。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者有没有什么好的建议？