腰椎棘间韧带炎怎么办？

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。腰疼已经折磨我好几个月了，尤其是最近，疼痛得让我夜不能寐。

医生**的声音很温和，他让我描述一下疼痛的具体位置。我指了指脊柱区最下面和衣服交接的地方，那块地方就像被火烧过一样，又疼又难受。

医生问有没有下肢的症状，比如腿的疼痛或者麻木。我摇了摇头，做了X片也没发现什么问题。

医生又问我做腰部前屈或者后伸动作会不会症状加重，我试了试，发现并没有。

医生根据我的描述，考虑是腰椎棘间韧带炎，一种腰椎劳损。他告诉我，这种病需要综合用药治疗，使用抗炎镇痛药物，活血通络药物一起使用，并且配合日常的保养。

我听着医生的话，心里五味杂陈。上班劳累就痛，休息就会好，这劳损性疾病的特点让我感到无比的无力和无奈。

我问他怎样康复比较好，医生建议我日常避免长期久坐，避免反复弯腰，不要搬重物，休息时避免床垫过软，避免贪凉，防寒保暖。他还告诉我，后续症状缓解后可以进行腰背肌锻炼，比如燕子飞和五点支撑，平板支撑等。

医生还问我是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、肝肾功能异常或其他病史，我摇了摇头。

医生给我开了处方，包括双氯芬酸钠缓释胶囊和腰痛宁胶囊，中西药结合应用。

我看着处方，心里既期待又忐忑。医生告诉我，跑步对这个没有多大康复作用，但是也不会引起什么坏作用，可以锻炼，但不要长跑就行。

医生还告诉我，对于腰部好的运动是游泳，以及日常的腰背肌锻炼。

我听着医生的话，心里暖暖的。虽然腰疼还在，但我感觉到了希望。我想，只要按照医生的建议去做，我一定能够战胜病魔。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！