夜间多梦、白天没精神怎么办？

夜深人静，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。白天，我总是无精打采，提不起劲。这种状况已经持续了一个月，我实在忍不住了，决定去医院看看。

我选择了京东互联网医院，通过手机预约了一位中医科的医生。医生很耐心，一上来就问我症状有多久了。我告诉他，一个月了。他又问有没有服用过药物，我摇了摇头。

医生接着问有没有心慌、胸闷的情况，我点了点头。医生告诉我，中药需要辨证应用，为了更好地判断，他还需要问几个问题。我耐心地回答了他的每一个问题。

医生让我上传了舌头照片，然后告诉我，根据我的症状，考虑心神不宁证的可能性大，但不排除有虚火内扰的情况。他建议我去医院做一下24小时心电监测，排除一下心脏疾病。

我听了医生的建议，心里多少有些忐忑。毕竟，这是我第一次面对这样的检查。但我还是鼓起勇气，去了医院。

检查结果出来后，医生告诉我，我的心脏没有问题，但确实存在心神不宁的情况。他给我开了一些中药，并告诉我如何服用。

我开始按照医生的建议服用中药，同时调整了我的生活习惯。我尽量保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上也注意了营养均衡。

一段时间后，我明显感觉到了改善。夜间多梦的情况减少了，白天也更有精神了。我开始重新找回了对生活的热情。

这段经历让我深刻体会到了健康的重要性。我意识到，身体是革命的本钱，只有保持健康，才能更好地生活。同时，我也对中医有了更深的了解，感受到了中医的魅力。

想问问大家，有没有出现过类似的状况？如果有的话，你们是如何应对的呢？