我有盘状斑狼疮，长期吃激素药不太好，有没有其他办法？

那是一个普通的下午，阳光透过医院的窗户洒在走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室外，心情如同窗外的阳光，既温暖又带着一丝紧张。

我患有盘状斑狼疮，这是一种慢性病，长期依赖激素药甲泼尼龙。我知道，这药吃久了对身体不好，可一停药，我的脸上就会长出红斑，那种痛苦，只有自己知道。

医生走出来，他看起来很年轻，但眼神里却透着成熟和坚定。他问我：“你目前吃的是激素药，甲泼尼龙？”我点了点头。

“外用我说的。”医生的话让我有些意外，我疑惑地看着他，“我现在脸上没长，只是我不能停药，一停它脸上就会长出。”

医生微微一笑，解释道：“是的，需要长期用。但你可以试试外用的，副作用小。”

我看着他，心里五味杂陈。我知道，慢性病就像一个无形的枷锁，牢牢地锁住了我的人生。我问他：“它会慢慢变成系统性红斑狼疮吗？”

医生摇了摇头：“一般不会。但你要注意，慢性病就像温水煮青蛙，如果不注意，可能会越来越严重。”

我叹了口气，想想往后的人生天天要吃药，心情就蛮糟糕。我问他：“医生，有没有什么办法，可以不吃激素药，又能控制病情？”

医生沉吟了一下，说：“目前主要就是这。你可以试试中医，脾虚特效方可能会有帮助。”

我听了，心里有些希望，但也有些迷茫。我知道，治疗慢性病不是一朝一夕的事情，但我愿意尝试，为了自己，也为了家人。

我走出医院，阳光依旧明媚，但我的心情却变得复杂。我想，人生就是这样，充满了未知和挑战。但只要我们勇敢面对，总会有希望。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议或者经验可以分享？