肩胛骨左侧缝隙疼痛一周，需要怎么治疗？

那是一个普通的周一，我像往常一样坐在办公室里，低头忙碌着。突然，一阵剧痛从我的肩胛骨左侧缝隙传来，仿佛有一把无形的手在拧着我的骨头。我忍不住皱起了眉头，心里暗暗叫苦，这可怎么办？

疼痛持续了一周，我实在忍受不了，决定上网寻求帮助。我打开了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的医生。医生首先让我拍了一张相片的局部，以便更直观地了解我的症状。

医生问我症状有多久了，我回答说大概一周左右。我还提到，家人曾经给我按压过，但效果并不明显。医生又问我是不是经常坐着工作，我点了点头，说是一周五天都在上班。

医生告诉我，我的症状可能是劳损引起的筋膜炎。他建议我休息，并使用一些药物来缓解症状。他还告诉我，一般一周左右症状就会有所恢复。

我听了医生的建议，开始休息，并按照他的处方用药。药效来得很快，疼痛感明显减轻了。我开始感到一丝希望，觉得自己的病情可能真的有好转的迹象。

在用药期间，医生还提醒我，平时要注意减少坐站和弯腰，如果坐腰一定要挺直，卧床休息为主。他还建议我减少低头做事，多做腰部功能练习。

我按照医生的建议，尽量减少低头工作，多休息，多做一些腰部功能练习。渐渐地，我的疼痛感越来越轻，生活也恢复了正常。

这段经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。我决定以后要更加注重自己的身体健康，不再忽视任何不适的症状。

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？