内痔突出，怎么办？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里七上八下的。我，一个平时对健康颇为自信的人，竟然也摊上了痔疮这档子事。

医生，一个看起来严肃的中年男人，坐在对面，他的眼神里透着专业和关切。我告诉他，我的内痔感觉变大了，现在用手都能摸到，有时候甚至能看见一块露在外面。

医生问了我一些问题，我尽量详细地回答。他说，我的情况应该是肛垫下移，还有直肠粘膜松弛。我听着，心里不禁有些紧张，这是什么意思？

医生告诉我，我这是内痔二期，不算严重。他建议我注意一些生活习惯，比如多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，还要做提肛锻炼。

我问他，是不是到了三期就得手术了？他回答，3-4期确实需要手术。我心里一沉，但随即又安慰自己，还好现在只是二期。

医生还提醒我，蹲厕所的时间不要过长，每次不要超过五分钟。我点点头，心里暗自下定决心，以后一定要控制好时间。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我为自己的病情感到焦虑；另一方面，我又为医生的专业和耐心感到感激。

回到家，我开始按照医生的建议调整生活习惯。每天早上，我都会做提肛锻炼，虽然一开始觉得有点难，但渐渐地，我发现自己的身体状况有所改善。

有一天，我在小区的花园里散步，遇到了邻居王阿姨。她看到我，笑着说：“哎呀，小陈，你脸色好多了，是不是最近身体舒服了？”我笑着回答：“是啊，多亏了京东互联网医院的医生，给我提供了专业的建议。”

王阿姨听了，也感慨地说：“现在的互联网医院真是方便，不用出门就能看医生，还能得到专业的指导。”我点头赞同，心里暗自庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

从那以后，我开始关注自己的身体状况，不再像以前那样忽视健康。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？