乳腺增生和纤维瘤该怎么办？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个平凡的女性，却因为乳腺增生和纤维瘤的问题，心情沉重得如同压了一块大石头。

我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位和蔼的医生。他微笑着，眼神里充满了关切。我告诉他我的症状，胀痛和刺痛，像是有无数只小虫子在乳房里爬行。

医生耐心地询问了我病情的持续时间，是否到医院确诊过，有没有伴随乳腺结节，痛疼的类型，以及是否有乳头溢液。我一一回答，心里却越来越紧张。

医生看完我的检查报告，轻轻地说：“从您的报告看，目前问题不大。”那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，心中的石头似乎轻了一些。

医生接着说，乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。他建议我保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。

我问他纤维瘤是否需要手术，医生说可以先观察，定期复查。如果想要彻底治疗，也可以考虑手术治疗。他强调一定要6-12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，尽量保持心情舒畅，饮食清淡。每当疼痛来袭，我都会想起医生的话，告诉自己要坚强。

如今，我已经度过了几个月的治疗期，病情也有了明显的好转。每当我想起那段日子，心中都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！