中度脂肪肝，需要复查和注意饮食吗？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。医生，一个听起来就让人感到安心和恐惧的职业。

“您好，尊敬的PLUS会员。我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和，带着一丝专业。

“您有什么不适症状？”医生的话让我回过神来，我清了清嗓子，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“我上次检查有中度脂肪肝，还有几个超标的项目。”

“目前没什么不适。”我回答，但心里却像有一块大石头压着。

“可以复查一下。”医生的建议让我松了一口气，至少我知道下一步该怎么做。

“有服用保肝的药物吗？”医生继续问。

“没有。”我摇了摇头，“这个，严重吗？”

“肝功能是有异常的。”医生的话让我心头一紧，但我还是努力保持镇定，“那，我身高体重是多少？”

“170，200斤。”我回答，心里有些尴尬。

“有减重吗？”医生问。

“比较胖。”我回答，声音里带着一丝无奈。

“建议积极减重的。”医生的话让我心头一震，我知道，这是我治疗脂肪肝的关键一步。

“这几天瘦了几斤？”医生又问。

“没瘦多少。”我回答，心里有些沮丧。

“对肝功能脂肪肝都有影响的。”医生的话让我意识到，减重的重要性。

“这个是需要复查一下的吗？”我再次确认。

“可以复查一下。”医生回答。

“好的。”我点了点头，心里有些复杂。

医生接着告诉我，脂肪肝患者的饮食以清淡易消化为主，一般可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃些主食和粗粮。一般不建议吃辛辣刺激性的食物，不要吃动物内脏，高热量、高脂肪的食物尽量少食用，另外不能饮酒和吸烟。脂肪肝患者除了饮食注意外，还需要加强锻炼，以有氧运动为主，可以以快走、慢跑、游泳等为主，另外运动时间需要达到半个小时以上。对于脂肪肝，如果是饮酒导致的，那么首先需要戒酒，然后控制饮食，适当锻炼。

我听着医生的话，心里五味杂陈。我知道，我的人生可能要从这里开始改变。我开始反思自己的生活习惯，开始规划自己的饮食和锻炼计划。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我心里默默地说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我暗自想。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。

我知道，我的脂肪肝治疗之路还很长，但我已经迈出了第一步。我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜脂肪肝，重拾健康的生活。