失眠多梦、焦虑不安？来聊聊可能的解决方案

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的大脑像被什么东西占据，充满了焦虑和不安。心跳得厉害，仿佛要从胸腔里跳出来。我试图闭上眼睛，但那些多梦的片段却像电影一样，一幕幕在我眼前闪过。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的在线咨询。屏幕上出现了张医生的头像，他微笑着问我：“你好，我是张医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸了一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近特别焦虑，心跳加快，晚上失眠多梦。”

张医生耐心地询问了我症状持续的时间，睡眠情况，白天精力状况，以及情绪状态。我如实回答了他的每一个问题，心中却越来越不安。

“您有没有疲乏无力，精力不足的症状？”张医生问道。

“感觉身上没什么力气。”我回答。

“每天的情绪怎么样？”

“易怒，特别容易暴躁。”

“嗯，每天都会莫名的紧张担心，烦躁吗？”

“想起来一点不高兴的事，看到伤感的视频或者音乐，就会哭。”

“主要可能跟女朋友分手有关。”

张医生沉默了一会儿，然后说：“现在是每天情绪低落？还是焦虑不安？”

“焦虑。”我回答。

“具体描述一下您焦虑的症状。”

“心跳加快，心慌，喘不上气的感觉。”

“神经蹦的特别紧。”

“有没有肌肉紧张，坐立不安的症状出现？”

“有一些症状。”

张医生又问：“现在这种状态对你的工作生活或者学习造成影响了吗？”

“影响生活了。”

“具体说一下造成了哪些影响？”

“没法正常工作了，没精力，经常性心慌。”

张医生拿出了一叠量表卡片，让我做一下。我按照指示完成了答题。

“好的，我看一下。”张医生说。

“根据你的情况，建议门诊就诊进一步检查一下，目前初步判断有焦虑抑郁状态。”

我点了点头，心中五味杂陈。我知道，我需要面对现实，去线下医院接受治疗。

“首诊是要线下的。”张医生提醒我。

“开具处方的是复诊开药的。”

我默默地点了点头，心中充满了无奈。

“请点右上角在方框内写个好评价😊同时点亮五星，谢谢，也祝早日康复！”张医生最后说。

我看着屏幕，心中涌起一股暖流。虽然我需要面对的是一场艰难的治疗，但我知道，我已经迈出了第一步。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？