我老是睡不着，怎么办？

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我闭上眼睛，眼前却是一片混乱，像是被什么重物压着，呼吸都变得困难。

我试着数羊，可数着数着，羊群就变成了我的烦恼，它们一个接一个地跳出来，嘲笑我失眠的窘境。

我打开手机，搜索着“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，屏幕上跳出了各种信息，看得我眼花缭乱。

突然，手机响了起来，是一个陌生的号码。我犹豫了一下，还是接通了。

“你好，我是医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温和而专业。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生问道。

“我睡觉下半夜老醒。”我回答。

“入睡还行。”我又补充道。

“多久了？”医生追问。

“一个月了。”我回答。

“怎么回事啊？”医生疑惑地问。

“我也不知道，就是感觉压力大，老是烦躁。”我叹了口气。

“就是心态不好，心身不能放松影响睡眠。”医生分析道。

“那怎么办啊？”我焦急地问。

“第一，调整好心态，坚强自信。多参加集体活动，多交朋友，多与人沟通交流。尤其是交流你焦虑抑郁的情况，可以吃黛力新调整。第二，可以吃枣仁安神颗粒或安神补脑液改善睡眠质量，必要时吃佐匹克隆促进入睡，吃阿普唑仑延长睡眠时间。”医生给出了建议。

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。我按照医生的处方，开始服用药物，同时也在努力调整自己的心态。

渐渐地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的工作和生活也变得更加顺利。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？