总胆红素和间接胆红素都高了，医生说不用吃药，只需要多吃水果？

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。心里装满了焦虑，就像那堆在体检报告上的数字——总胆红素和间接胆红素都高了。

医生是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。我告诉他我的担忧，他轻轻摇了摇头，说：“轻度的增高并没什么，不需要处理。”

我愣住了，轻度的增高？那我不是要一直这样吗？医生接着说：“熬夜、喝酒、摄入胆固醇过多，胆结石等等都有可能导致其增多。”

我回想了一下自己的生活，熬夜确实是我的家常便饭，喝酒也是偶尔为之。我问他：“怎么样能让他回复正常呢？”

医生微笑着说：“不需要吃药，适当补充维生素，多摄入一些水果。”

我听了这话，心里顿时松了一口气。水果？我从小就喜欢吃水果，没想到这次竟然成了治疗我的良药。

医生又告诉我：“您这个指标并不能算异常，不必太过关注。”

我点了点头，心里却还是有些不安。我问他：“那以后我还能吃油腻的食物吗？”

医生回答：“当然可以，但要注意适量。”

离开医院的时候，我心情好了很多。我想，也许我真的应该多注意一下自己的身体了。

回到家，我开始按照医生的建议调整饮食，多吃水果，少吃油腻的食物。渐渐地，我发现我的身体确实有所改善。

我想，这不仅仅是因为水果的力量，更是因为我开始重视自己的身体，关注自己的健康。

现在，每当我看到水果摊上那些鲜艳的果实，我都会想起那个和蔼的医生，想起他给我的建议。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我能够更好地照顾自己的身体？