孕期补钙：口服还是嚼服？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名准妈妈，已经怀孕16周了，最近在补钙的问题上犯了难。

“您好，我是妇产科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，想请问钙尔奇的乳母钙是口服的还是嚼服呢？”我小心翼翼地问道，生怕说错什么。

医生耐心地询问了我的药物过敏史、肝肾功能、乳腺疾病、心血管疾病及其他慢性病史，然后又问了我的孕周。

“它是口服的。”我回答道。

“迪巧钙是咀嚼片。”医生接着说。

“好的，现在是孕16周。”我回答。

“吃钙尔奇的一天三片可以吗？大夫。”我有些犹豫地问道。

“您现在是打算服用钙片了对吗？”医生确认道。

“现在有必要吃吗？打算吃的。”我回答。

“可以在16-20周开始预防性补钙的。”医生说。

“您有上面的用药禁忌吗？”医生又问。

“没有的。”我回答。

“钙尔奇是600mg一粒的，您目前服用一粒就行，20周后可以到一天2次。”医生给出了具体的建议。

“好的，谢谢您。”我感激地说。

“家里有药不需要帮您开方吧？”医生问。

“孕中期建议您少量多餐，适当活动，饮食上可多进食一些高蛋白食物，补上钙片，多晒太阳促进钙的吸收，每日补充新鲜蔬菜及水果，避免便秘，保持心情愉快，定期产检。”医生详细地叮嘱了我。

“20周后可以补上DHA。”医生又补充道。

“请问还有什么可以帮助到您的吗？”医生最后问。

我沉默了一会儿，然后说：“我想问问，孕期补钙，口服和嚼服，哪种方式更好？”

医生微笑着回答：“这取决于个人喜好和钙片的类型。口服的钙片通常更容易吞咽，而咀嚼片则更方便，可以根据自己的情况选择。”

我听了医生的话，心里的大石头终于落地了。我开始按照医生的建议，每天按时服用钙片，饮食上也更加注意，尽量多吃一些富含钙和蛋白质的食物。

孕期的日子虽然辛苦，但每当想到即将到来的小生命，我就充满了力量。我相信，在医生和家人的帮助下，我一定能够顺利度过孕期，迎接新生命的到来。

想问问大家，你们在孕期有没有遇到过类似的困扰呢？又是如何解决的？欢迎在评论区分享你的经验。