长时间用电脑手机，手腕上臂疼痛，有咬牙切齿的感觉？

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，手指在键盘上飞快地敲击着。电脑屏幕上，密密麻麻的文字和图表让我眼花缭乱。突然，一阵刺痛从手腕上传来，蔓延至右手上臂。我忍不住皱了皱眉，这种感觉就像是有无数只蚂蚁在手上爬行，又痒又疼。

这种情况已经持续两年了，每当长时间使用电脑或手机，我的手腕和手臂就会疼痛不已。我曾去过大医院的康复科和关节科，但他们都没有给我开出具体的检查。我感到非常困惑和焦虑，不知道这究竟是什么问题。

那天，我决定在网上寻求帮助。我输入了“脾虚在手上的症状”这个关键词，希望能找到一些线索。很快，我找到了京东互联网医院，一个在线咨询的平台。我点击了“需要帮助您什么”，然后输入了我的症状。

很快，一位医生回复了我。他问我：“您好，请问需要帮助您什么？”我简要描述了我的症状，他让我详细描述了一下疼痛的具体位置。我告诉他主要是手腕内侧和右手上臂内侧，而且这种感觉就像是在咬牙切齿，手不听使唤。

医生问我：“玩电脑或手机时间长吗？”我回答：“略长，因为工作需要。”他又问：“长时间用后才出现症状吗？”我回答：“是的。”医生说：“说明是由于过于疲劳引起的。前两年就有症状，主要休息一下，平时要多进行体育锻炼来增加肌肉的耐受力。”

我告诉他，近期症状严重了，而且那种咬牙切齿的感觉让我非常困扰。医生建议我：“如果确实有控制不住手的情况，需要到医院神经内科门诊就诊做头颅磁共振及脑电图及肌电图检查。”

我问他：“那为啥会引发咬牙切齿的感觉呢？就是脑子控制不住手的那种感觉。”医生回答：“不是控制不住，就是手腕手臂疼的时候有这种感觉。”

最后，医生建议我先做个肌电图看一下。我感到一丝希望，于是说：“好的，谢谢。”医生回复：“不客气，祝好。”

我挂断了电话，心中充满了感激。虽然我还没有得到确切的诊断，但至少我知道了下一步该怎么做。我开始调整我的生活习惯，减少长时间使用电脑和手机的时间，并且开始进行体育锻炼。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。