膝盖下楼时有响声，怎么办？

那天，我正准备下楼去跑步，突然膝盖一阵剧痛，下楼时还发出‘咔咔’的响声。我愣住了，心里一阵慌乱，这可怎么办？

我坐下来，深吸一口气，试图让自己冷静下来。想起之前在网上看到的信息，我决定先在京东互联网医院咨询一下。

医生问了我一些问题，比如症状多长时间了，有没有做过检查，有没有服用过药物等等。我如实回答，平时坐得多，剧烈活动少，就只跑跑步，停止跑步后膝盖没什么响声了，也不疼。

医生听完后，说可能是磨损引起的。我听了心里一沉，磨损？那岂不是挺严重的？医生又告诉我，要注意减少上下楼梯、上下坡行走，避免负重行走，避免深蹲，正常行走过程中出现不适立即就地休息，然后药物缓解症状。

我听了医生的建议，心里虽然有些不安，但也觉得有了一丝希望。医生又根据我的情况，给我开了一些药物，并告诉我肝功能正常，没有过敏史，可以放心服用。

用药期间，我严格按照医生的指导，减少了一些活动，每天按时服药。渐渐地，膝盖的疼痛减轻了，那种‘咔咔’的响声也消失了。

这段经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。平时，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。这次膝盖的问题，让我意识到，一定要重视身体的每一个小变化，及时就医。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？