我该怎么补钙？吃钙片还需要喝牛奶吗？

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，最近因为腰酸背痛，怀疑自己是不是缺钙了。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“你好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我紧张地回答：“你好，医生。我最近腰酸背痛，怀疑自己是不是缺钙了。”

李医生微微点头，说：“牛奶含有的营养成分更高，你可以每天喝一杯牛奶。”

我点点头，心里却有些疑惑：“那吃钙片可以吗？”

李医生肯定地说：“可以，钙片是补充钙质的一个好方法。”

我松了一口气，又问：“有推荐的钙片吗？”

李医生想了想，说：“迪巧是个不错的选择。”

我听了他的建议，心里顿时有了底。离开医院的时候，我特意去药店买了迪巧钙片。

回到家，我开始按照李医生的建议，每天喝一杯牛奶，同时服用迪巧钙片。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但是过了大概一个月，我发现腰酸背痛的症状明显减轻了。

那一刻，我真心感谢李医生。他不仅给了我专业的建议，还让我重新找回了健康。

我想，健康真的是无价之宝。平时我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。如果大家也有类似的困扰，不妨试试我的方法。记得，身体是革命的本钱，我们要好好爱护它。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？