哺乳期乳房胀痛怎么办？

那是一个普通的下午，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在卧室的地板上。我，一个二胎妈妈，正抱着两个月大的宝宝，一边喂奶一边忍受着右边乳房的胀痛。

这股疼痛就像一把无形的刀，时不时地在我胸口划过。我开始怀疑，这是不是乳腺炎？毕竟，哺乳期乳房胀痛是常有的事，但这次的感觉似乎更严重。

我试着用手去摸，果然，里面有个硬块。崽崽吃完奶后，我又挤不出奶水，这让我更加焦虑。那天晚上，我翻来覆去地睡不着，脑海里全是疼痛和担忧。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东APP，点击了“我的”，再点击“问医生”。我输入了症状，等待着医生的回复。

很快，医生就回复了。他问我疼痛多久了，我告诉他，是从前天开始的。他又问我，能摸到肿物吗？我回答，是的，有一个硬块。接着，他又问了一些其他的问题，比如乳房是否有红肿、发热，体温有没有升高等等。

医生告诉我，我的情况很可能是乳汁淤积引起的。他建议我局部冷敷，然后由肿块向乳头方向按揉，将肿块揉散，再排出乳汁。他还告诉我，平时要保持乳头乳晕清洁干燥，哺乳和挤奶前后都要清洁乳头及乳晕周围，尽量保持乳房空虚，避免乳汁淤积。

听到这些，我如释重负。原来，这并不是什么严重的疾病，只要注意一些细节，就能缓解疼痛。我按照医生的建议，开始进行治疗。

那天晚上，我试着按照医生的方法操作。一开始，我有些害怕，担心会伤害到宝宝。但在医生的指导下，我渐渐掌握了技巧。经过几天的治疗，乳房的疼痛明显减轻了。

现在，我已经完全康复了。回想起那段日子，我感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时治疗，后果不堪设想。

我想，这不仅仅是我一个人的经历。很多哺乳期的妈妈都可能遇到类似的问题。所以，我想分享我的经历，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？