崴脚三个月了，医生建议换软踝套，哪种好？

那天，我拖着沉重的脚步走进了京东互联网医院，心里五味杂陈。三个月前，我崴了脚，本以为只是小伤，没想到竟然拖成了慢性病。

医生陈医生，是个和蔼的中年人，他看着我，眼神里满是关切。我告诉他，我的脚踝还是疼，医生建议我换一个软踝套。我问他，哪种好？

陈医生微笑着，说：“你现在的伤势，走路的时候需要戴护踝，平时可以适当锻炼。你之前两个多月没戴，自己不懂，现在戴了半个多月，感觉怎么样？”

我叹了口气，说：“医生，我戴了之后，走路还是有点不舒服，而且里面的地方还在痛。”

陈医生听了，皱了皱眉，说：“时间这么长，你应该开始锻炼了。你可以做做下面的锻炼，还可以做下理疗。”

我听了，心里有些害怕，说：“医生，我感觉还痛，怕做动作时再次扭到脚踝。”

陈医生安慰我说：“我今天又去复查了，医生说的不能再扭到。我建议你可以锻炼了。”

我犹豫了一下，最终还是点了点头。我知道，我不能再拖了，我要为自己的健康负责。

从那天开始，我开始按照陈医生的建议，每天坚持锻炼。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。我知道，只有坚持下去，我的脚踝才能好起来。

现在，我的脚踝已经好多了，我可以正常走路了。我感谢陈医生，是他给了我信心和力量。同时，我也想告诉所有人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？